抗氧化之王是什么水果

来源：凯特情感

抗氧化之王是蓝莓。蓝莓富含抗氧化剂，如维生素C、类黄酮和花青素，能帮助中和自由基，减缓细胞氧化损伤，维护身体健康。它还含有纤维和维生素K，有助于心血管健康和血液凝结。蓝莓还有抗炎和抗癌的特性，并有助于改善记忆和认知功能。它是一种美味、多功能的水果，适合作为健康饮食的一部分。

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