社会竞争压力的加剧，家庭负担的加重，都会加重身体的负荷，造成肾脏调节功能的下降，那么，女生肾虚怎么办？女生肾虚要怎么预防？
一般来说，针对不同的肾虚症状有不同的补救措施，如下：
表现一 眼睑浮肿、黑眼圈加重
补救措施： 睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
表现二 怕冷！
补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
通过以上的介绍，相信您对女生肾虚怎么办有了一定的认识了，那么，女生肾虚要怎么预防？
女生肾虚在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。